Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 44,96g | Carbs: 227,53g.
Almoço: Olivenöl, Essig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salz, Zwiebeln, Zucchinisuppe, Alnatura Vollkorn Farfalle . Jantar: Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Iglo Italienische Kräuter, Alnatura Bratöl, Zucchini, Tomaten, Salz, Zwiebeln, Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis. Lanches/Outros: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Erdbeeren, Lichtenauer Mandarine-Mango. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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