Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 17,50g | Prot: 84,23g | Carbs: 189,77g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Bauducco Toast Integral , Queso Fresco. Almoço: Quero Ervilha, Camil Arroz Integral, Subway Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Natural One Veggies Beterraba, Camil Feijão Preto. Jantar: Camil Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Subway Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Natural One Veggies Beterraba. Lanches/Outros: Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. mais...
|
|
2690 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 24,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rebecarde
|