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wu_rastaman
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13 jul 20
Jornal de wu_rastaman, 13 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
70,7 kg
Perdidos até agora:
23 kg
.
Ainda faltam:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 julho 2020:
293 kcal
Gord: 13,60g | Prot: 11,95g | Carbs: 30,00g.
Almoço:
Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé Nappés Chocolat au Lait, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g).
mais...
2762 kcal
Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de wu_rastaman
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