Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 29,05g | Prot: 33,79g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Côte d'Or Chocolat au Lait. Almoço: Gelatelli Almond, Boni Minestrone, Freshona Passata Di Pomodoro, Everyday Macaroni, Boni Crème Culinaire 20%, Bonnie Pasta Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Banane, Melon Galia, Clémentines, Poires. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apoamaury
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