Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3600 kcal
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Gord: 181,63g | Prot: 129,37g | Carbs: 362,95g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kaffee, Joghurt, Geflügel-Salami, Free From Gluten Krusti, Raffinesse, Frische Fettarme Milch 1.5%, Spiegelei. Almoço: Cappuccino, Schwartau Erdbeersauce, Speiseeis, Erdbeereis, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Mövenpick Walnuss. Jantar: Knorr Bouillon Pur Rind, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Rinderhüftsteak, Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Dextrose. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ch___
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