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sarapan hr ini.. ga smpek 300 kalori.. semangaaatt senin..
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938 kcal
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Gord: 23,35g | Prot: 82,91g | Carbs: 107,70g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Saori Saus Tiram, Pepes Tahu, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Portabella, Kecambah, Pepaya, Nanas, Jagung Rebus. Almoço: Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Jamur Portabella (Panggang), Indomaret Jamur Kuping, Pepes Tahu. Jantar: Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kobe Boncabe, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Kangkung, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Portabella, Shirataki Mie Kering, Garam. Lanches/Outros: Apel Fuji, Fitbar Chocolate. mais...
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