Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
115 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 22,75g | Prot: 94,26g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yayla Osmancık Pirinç, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Yeşil Erik, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
3013 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mykocak
|