Jornal de mira rusdiana, 12 jul 20

yg pengen bgt mie kuah, bisa nih jadi solusi. Bihun soto kuahnya Rose Brand. Beneran enak bgt :') harganya murah, dan lebih rendah kalori. Makan sebungkus kenyang cuma 180-190 kkal aja, ada versi gorengnya juga

1196 kcal Gord: 28,48g | Prot: 33,55g | Carbs: 207,34g.   Café da Manhã:  Bolu pisang, ABC Sari Kacang Hijau, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Tumis sawi, Nasi Putih. Jantar: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lanches/Outros:  Bolu pisang, Garuda Kacang Atom, Tango Wafer Vanilla, Rempeyek,  Buah Anggur. mais...
2600 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

7 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
ngga tau knp aku susah banget nemuin merk ini, pdhl penasaran mau nyoba😂 itu kakak beli dmn? 
12 jul 20 por membro: Devi Oktafiani
Aku beli di Mirota kampus kak😂 
12 jul 20 por membro: mira rusdiana

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de mira rusdiana


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.