Jornal de salma ghonim, 12 jul 20

Perfil de salma ghonim | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

من اكتر اسباب الفشل اللى كانت بتخلينى دايما مكملش هما حاجتين
اولا السهر بجوع جدا بالليل وباكل اكل لخبطه
ثانيا انى مبكونش مجهزه اى وجبات او خطه لاكل دايت وصحي مناسب فباجى اخر اليوم واكل من اكل البيت عادى
ودى مشكله فعلا
هحاول الاسبوع ده ان شاء الله اعمل حاجه اسمها meal prep
وهى باختصار انى اجهز اكل صحي لوجبه الغدا والسناكس طول الاسبوع
عشان لما اكون مشغوله مضطرش اكل حاجات ابوظ بيها الدايت

11 Apoiadores Apoio

Comentários

فعلا كلام سليم ووضع خطه والتجهيزات المسبقه لبعض الوجبات او اساسيات تيسر عليكي تحضير سريع لطعام مناسب لنظامك هيخليكي تنتظمي ان شاء الله وبالتوفيق 🌷🌷

12 jul 20 por membro: Om habiba2020

يارب حبيبتي ليا وليكى يارب

12 jul 20 por membro: salma ghonim

نفس اسباب اللى بتخلينى الخبط

12 jul 20 por membro: AhmedYasserrr


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de salma ghonim

Visualizar Histórico Completo

Jornal de salma ghonim, 12 jul 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de salma ghonim