Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 96,54g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Teh Tawar, Daun Katuk, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Ikan Lele. Jantar: Air, Terong Balado, Tahu Bacem, Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Daging Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Risoles, Kerupuk Beras. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
lari 1km - 15 minutos, cardio dance - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de toyibatus soleha
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