|
Главное соблюдать норму и всё будет гуд🙂
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 52,13g | Prot: 81,33g | Carbs: 140,78g.
Café da Manhã: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Эконива Молоко 2.5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Авокадо, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Almoço: Смуззи с Клубникой Бананом и Творогом, Фунчоза с Грибами Шитаке, Болгарский Перец. Jantar: Омлет с 3 Белками и 1 Желтком. Lanches/Outros: Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково Кремовой Начинкой Кокос без Сахара, Богдаша Молоко 2,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Творог 9%, Нектарин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanuxa.
|