|
перекус. дынька! хотя всего лишь 30 грамм...
|
1735 kcal
|
Gord: 99,14g | Prot: 99,37g | Carbs: 109,27g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Киноа, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Бекон, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Суп - пюре гороховый. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lanches/Outros: Арахис, Миндаль Миндаль, Ikea Брусничный Сироп, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Пятерочка Помидоры, Песто, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|