Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 81,50g | Carbs: 113,54g.
Café da Manhã: Indonesian Diamond Sticky Rice, Indonesian Pastel, Dragonfruit (Pitaya), Avocado. Almoço: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Sun Kara Sun Kara, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Konya Konya Konnyaku Rice, Fried Tofu. Jantar: Durian, Orange, Indonesian Diamond Sticky Rice, Fried Tofu , Indonesian Spicy Spinach. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meilina11
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