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Daninchen11
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12 jul 20
Jornal de Daninchen11, 12 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
118,3 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
38,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 julho 2020:
1500 kcal
Gord: 56,28g | Prot: 78,55g | Carbs: 159,36g.
Café da Manhã:
Nutella Nutella, Ja! Körniger Frischkäse, Brezenstange.
Almoço:
Natural Mojo Fit Chocolate.
Jantar:
Weihenstephan Himbeerquark.
mais...
4206 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos.
mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana
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