Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 57,39g | Carbs: 34,63g.
Café da Manhã: Air, Jeruk Nipis. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IndrieLengkey
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