Jornal de etanaupi, 12 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
76,8 kg Perdidos até agora: 17 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

766 kcal Gord: 39,89g | Prot: 63,81g | Carbs: 38,82g.   Café da Manhã:  Onde Onde, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Almoço:  Tempe Goreng,  Ayam Rica-Rica. Jantar:  Ayam Rica-Rica. mais...
1871 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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