|
Hallo 👋 iedereen... Vandaag men 2de dag vakantie aan zee 🌊...
Kan er iemand Tips geven om de schade te beperken.... Hoe eten jullie tijdens jullie vakantie??Meestal ben ik ergens waar het heel warm is en dan lukt het mij om niet te overdrijven. Door de Corona zijn we naar Zeeland afgereisd... en ik heb vandaag meer dan 2200 cal. 😩 op... Ik heb nog niet eens echt ZOT gedaan.
Ik was zo goed bezig! Heb zoveel honger gehad vandaag. Hoop dat ik mij morgen kan herpakken😟
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Gord: 69,35g | Prot: 91,87g | Carbs: 272,14g.
Café da Manhã: Limburgse Vlaai, Beemster Light Jong Belegen, Balade So Light. Almoço: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Balade So Light, Beemster Light Jong Belegen, Banaan, Bruine Boterham. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Lanches/Outros: Bruine Boterham, Balade So Light Zeezout, Pistolet, Delhaize Wasabi Nootjes, Boni Roomijs Caramel, Cornetto Classico, Appel. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
lange strandwandelingen zijn een must.
12 jul 20 por membro: Artwiest
|
Hihi... Ik haat wandelen ... maar doe het toch... probeer men 10.000 stappen te zetten en veel met de kinderen te bewegen (badminton enz)
12 jul 20 por membro: linazwina
|
Gewoon overal mondmasker opzetten, ontzettend warm maar liever wat warm dan corona, groetjes...
27 jul 20 por membro: shoganaie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linazwina
|