Jornal de wanessaor, 11 jul 20


539 kcal Gord: 15,84g | Prot: 29,71g | Carbs: 74,23g.   Café da Manhã:  Maçãs, AdeS Vitamina de Banana. Almoço:  Ovo Cozido,  Ovo Cozido,  Tomates,  Alface,  Alface de Folha Verde. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado,  Mamão. Lanches/Outros:  Laranjas. mais...
3440 kcal Exercício: Tae Bo - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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