Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Gord: 161,62g | Prot: 199,62g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Lätta Joghurt, Kaffee, Dulano Geflügel-Salami, Free From Gluten Krusti, Raffinesse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Spiegelei. Almoço: Power System Protein Big Block Vanille . Jantar: Milbona Emmentaler Gerieben, REWE Creme Leicht, Rama Cremefine 7%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Sonnenblumenöl, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Porree. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Dextrose, Hohes C Plus Eisen. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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