Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 159,78g | Carbs: 118,47g.
Café da Manhã: Alfamart Ikan Pindang, Ikan Patin, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Patin, Tumis Buncis. Almoço: Santan, Nasi Putih, Kelapa, Getuk, Ikan Layang, Ansell Brown Sugar, Ikan Pari, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Buah Pir. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Riskito
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