yeşil çay 🍵
|
773 kcal
|
Gord: 36,00g | Prot: 39,06g | Carbs: 74,04g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Süt. Jantar: Uno Çavdarlı Ekmek, Iceberg, Doğanay Şalgam Suyu, Menemen. Lanches/Outros: Kinder Surprise , Yeşil Çay. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, RPM - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
|
|
Comentários
Merhabalar
Yeşil çayı bu aralar çok duyuyorum faydasını görüyor musunuz?
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Ben bunun yanında yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum leslie falan yapıyorum bir ayda 3 kilo verdim..ama ben kalori açığı bırakarak arada tatlı da yiyorum 😊
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Kilona göre çok güzel bence bir ayda 3 kilo tebrik ederim ✌️😉 tatlısız olmaz zaten bende sütlü tatlı aşığıyım çok zorluyor beni yaa 😟
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Çok teşekkür ederim bunu duymak gerçekten sevindirici 😁aynen bende hele bu sıcaklarda da dondurmasız olmuyo bende kalori açığı bırakıp haftada bi kaç kere yiyorum
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Rica ederim ne demek her zaman 😉 eskiden aklıma gelince 2-3 tane cornetto yiyordum özellikle o dibi var ya son lokması uffff nasıl canım çekti var yaa 🤤
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Hahaha 😂😂oyle bi anlattınki okuyan herkesin canı çekmiştir valla evde olsa hiç affetmezdim bende
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Ben eve almıyorum öyle şeyler alınca yemeden yani bitirmeden hepsini uyuyamıyorum ki o dolapta durunca sanki canımdan can gidiyor gibi birşey oluyor 🙈🙈😊😊
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Ben alıştım valla dolapta bir haftadır magnum yatıyor bu gidişle biraz daha yacak gibi şu ara canım istemiyo onu cornetto olabilirdi 😃
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Magnum yatabilir bende çok hazetmeyorum magnum dan ama dediğin gibi cornetto olsa ufff affedilmez 🤤😊
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Demi yaa dün cornetto milka vardı acayip güzelmiş kaç zamandır yemek istiyordum eşim almış affetmedim yedim gene olsa gene yerdim tavsiye ederim 😊
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Milka favorim yaa 248 kalori tadına lezzetine verdiği hazza göre aşırı yüksek değil kalorisi kaçamaklar için çok ideal 😊😊
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
Aynen oyle omu yiyince yetiyo zaten diğer öğünlere dikkat edersen daha da rahat yersin 😊
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
Kesinlikle katılıyorum çok haklısın 👍😊
11 jul 20 por membro: bigman✌️
|
11 jul 20 por membro: rabiasekrli
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rabiasekrli
|