Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 34,67g | Prot: 36,48g | Carbs: 146,71g.
Almoço: Bean Sprouts, Egg White , Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Curry, Indonesian Coconut Rice. Jantar: Arnott's Good Time, Lotte Xylitol (Permen Karet), Yakult Yakult. Lanches/Outros: Mayora Kalpa, Papaya, Indonesian Rambutan. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
freestyle - 1 hora, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pungkyagustine
|