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838 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 63,20g | Carbs: 80,96g.
Café da Manhã: 盒马 手作燕麦杂粮馒头, 法国布里(Brie)奶酪, 自制卤牛肉, 水煮生菜, 西柚（粉红色和红色）, 煮鸡蛋. Almoço: 牛肉面. Jantar: 盒马 手作燕麦杂粮馒头, 茭白炒鳝丝, 自制卤牛肉. Lanches/Outros: 肌肉科技 乳清蛋白粉. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Grit Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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