|
"Скромный" завтрак на 650 ккал! козий творог+орешки+ягоды и самый вкусный бутер - сыр с маслицем! перешла с кето на LCHF, полет нормальный. Тяги к сладкому нет. Ягоды до 200гр в день позволяю.
|
1816 kcal
|
Gord: 121,77g | Prot: 119,96g | Carbs: 67,49g.
Café da Manhã: Bombbar Кокосовая Паста, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Урбеч Урбеч из Семян Конопли. Almoço: Polezzno Какао Тёртое, Сало, Огурец (с Кожурой), Быстроном Куриный Фарш, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
|
294 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|