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1034 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 92,91g | Carbs: 59,84g.
Almoço: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Cenouras. Jantar: Abóbora Cabotia, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Amigos do Bem Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Atum em Água (Enlatado), Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Jump - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritalucas
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