Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 43,84g | Prot: 29,19g | Carbs: 172,48g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Keripik Singkong. Almoço: Tahu Isi, Singkong Rebus. Jantar: Tora Bika Cappuccino, Sate Kambing. Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Keripik Singkong. mais...
|
|
1616 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de setya hadi
|