Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 95,79g | Carbs: 99,08g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Tomates Vermelhos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josinha123
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