Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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135,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 56,15g | Prot: 81,90g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Grapes, Butter (Salted) , Egg White , Egg, California Avocados , Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. Almoço: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Celery. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Briannas Poppyseed Dressing, Pickled Zucchini, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) . Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Thank you. I just switched from WW. The zero points were making it hard to lose bc almost all fruit and veggies are zero and I could never eat enough to reach my goal. So back to good ol calorie tracking!
10 jul 20 por membro: Swillary
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Histórico de Peso de Swillary
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