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10 Julho
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127 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 67 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 109,98g | Prot: 94,86g | Carbs: 219,67g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim Integral, Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Canela. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Urbano Macarrão sem Glúten. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Heinz Maionese, Heinz Molho Barbecue Regular, Walmart Queijo Mussarela, The Fifties Hambúrguer de Picanha, Brioche, Antarctica Guaraná (Copo). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Bolo do Chocolate Fit. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandafelix123
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