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596 kcal
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Gord: 18,90g | Prot: 29,73g | Carbs: 82,62g.
Café da Manhã: Banana, Mexerica, Água com Limão. Almoço: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: AdeS Vitamina de Banana, AdeS Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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3455 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de wanessaor
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