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Me siento estancada :( estaba bajando mas rápido cuando no hacia nada :( y ahora que camino 40 minutos, y trato de mantenerme siempre en movimiento, mi peso se detuvo :( me baja un poco los animos, pero me motiva a querer trabajar más
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514 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 52,92g | Carbs: 61,56g.
Café da Manhã: Lala Yoghurt Con Durazno, Herbalife Aloe Concentrado, Agua, Herbalife Numero 1, Herbalife Cell-u-Loss, Herbalife Concentrado de Hierbas. Almoço: Agua, Herbalife Aloe Concentrado, Sal, Limón, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Cilantro, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Zanahoria Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Jantar: Manzana. Lanches/Outros: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Limón, Sal, Agua, Red Natura Clorofila. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Probablemente estas reteniendo liquidos
05 set 13 por membro: xoanis
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animo!!! bajar de ciertos limites aveces es complicado, yo para dejar los 70 uffff no se dejaba, y ahora asi estoy con los 67, como que no quiere muy bien, pero seguimos en la lucha
no decaigas compañera de batalla
05 set 13 por membro: Werazul
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a mi me ha pasado igual no me mantengo en 56 y 55 no bajo mas, pero creo que es mas bien por lo que comemos, lei por alli que hay que consumir proteinas despues del ejercicio porque es lo primero que el cuerpo toma asi como desesperado jajaja yo lo voy a intentar a partir del domingo, menos carbohidratos y mas proteinas (y sin atracones) veremos que tal
06 set 13 por membro: Janeth.
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No te desanimes amiga, vas super bien.
06 set 13 por membro: MrsBuelna
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Gracias chicas por los ánimos y consejos =) intentaré comiendo más proteína y menos sal (por la retención de liquidos)... espero el domingo que toca báscula me vaya mejor =D
06 set 13 por membro: Yuditsa
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Si debes comer más proteína!
06 set 13 por membro: Bettyga
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Histórico de Peso de Yuditsa
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