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989 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 73,19g | Carbs: 92,48g.
Café da Manhã: 蒸南瓜, 雞胸肉. Almoço: 奇亞籽, Costco 杏仁豆腐, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉, 燕麥（無鹽，水煮）. Jantar: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 杏仁豆腐, 龍鳳 青豆仁, 全聯 瓜仔肉. mais...
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