Jornal de divane19, 10 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
58,1 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1701 kcal Gord: 65,18g | Prot: 54,36g | Carbs: 221,10g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten. Jantar: Kühne Gartenkräuter Dressing,  Gurke (Geschält),  Eisbergsalat, Kraft Tomatenketchup, Aldi Frische Hähnchenschenkel , Aldi Pommes Frites. Lanches/Outros: Mucci Cookie Dough. mais...
1421 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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