Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 150,73g | Prot: 156,78g | Carbs: 279,07g.
Café da Manhã: Penny Markt Speisequark Magerstufe. Almoço: Mayonnaise, Leberkäse, Spiegelei, Pommes Frites. Jantar: Knorr Salatkrönung, Rote Zwiebeln, Möhren, Viva Vital Rohkost Mix, Gemischter Salat, Knorr Cocktail Sauce, Pommes Frites, Dönerfleisch. Lanches/Outros: Hohes C Plus Eisen, Dextrose, M&M's Peanut, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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