Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 29,46g | Carbs: 68,78g.
Almoço: Cap Cay Kuah, Cedea Fish Dumpling Chicken, Ikan Asin, Nasi Jagung. Lanches/Outros: Cedea Fish Dumpling Chicken, Lumpia Ayam, Susu. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Zumba - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprlthea
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