Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 51,78g | Carbs: 68,90g.
Café da Manhã: Air, Pir Asia, Keju Krim, Stroberi. Almoço: Air, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Air (Botol), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Kubis. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco, Pepaya, Dimsum. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernasetia
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