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Hoy me preparé esta tlayuda con un poco de frijoles, cecina, aguacate, pico de gallo, queso panela, un poco de quesillo y salsa. La app me marca 549 calorías.
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1383 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 71,69g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: World Table Cocoa, Extracto de Vainilla, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Canela. Almoço: Queso Añejo, Quesillo, Queso Panela, Aguacate, Pico de Gallo, Cecina, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Tortilla de Maíz. Jantar: Arrachera, Quesillo, Jitomate, Tortilla de Maíz. Lanches/Outros: Sabritas Paketaxo, Nature's Heart Leche de Coco, Nestlé Cheerios Avena Integral, Gamesa Galletas Marias, Peñaranda Jamón A Las Finas Hierbas. mais...
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 Comentários
se ve muy poquita comida y demasiadas calorías, como mides tus porciones??
11 jul 20 por membro: yessy110192
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Hola! No tengo báscula así que de pronto solo calculo algunas proporciones. En esta foto no aparece pero le puse quesillo así que eso aumentó considerablemente el cálculo. ¿Tú cómo mides las calorías que consumes?
13 jul 20 por membro: 3Amc3
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