|
пережоры пошли с этой сухомяткой в полевых условиях.
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2634 kcal
|
Gord: 149,80g | Prot: 101,24g | Carbs: 225,27g.
Café da Manhã: Чай, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Дружба Плавленный Сырок, Клубника, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чай, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Вареное Яйцо. Jantar: Клубника, Дружба Плавленный Сырок. mais...
|
|
4864 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 11 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|