Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 77,16g | Carbs: 109,94g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Коричневый и Дикий Рис, Шашлык из Свинины. Jantar: Сан Саныч Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Milka Шоколад, Словяночка Творог 5%. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Cardio - 5 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rootpm
|