Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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186,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 101,17g | Prot: 85,43g | Carbs: 188,26g.
Almoço: Kirschtomaten, Latte Macchiato a la Sonja, Vegetarische Spinat-Quiche. Jantar: miree Paprika Chili, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bataviasalat, Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, VIP Italia Grana Padano, Philadelphia Doppelrahmstufe, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Big Choc Schoko, Latte Macchiato a la Sonja, Lieler Schlossbrunnen Sport Grapefruit. mais...
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4965 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goddess of Rock
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