Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 66,87g | Prot: 32,60g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Peperoni. Jantar: Bergader Almkäse Würzig, Tomaten, Mayonnaise, Harry Gerster. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Rote Paprika, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 50 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 2 horas, Liegend lesen - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|