Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 20,94g | Prot: 126,92g | Carbs: 99,35g.
Café da Manhã: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Гречка Отварная. Almoço: Albatros Мясо Мидий Очищенное, Варено-Мороженное, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Соленые Огурцы с Укропом. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diznoya
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