Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 59,26g | Prot: 94,96g | Carbs: 116,48g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Рис, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
|
632 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akula_543
|