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Hoye regreso a la natación! me agrada y no, por que durante el mes que estuve yendo cada semana iba subiendo que 200 gr que 300 gr, que disque musculo, pero la mera mera mera verdad a mi me gusta mas que la bascula me diga que baje peso, que cuando me dice que subi :(
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941 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 32,34g | Carbs: 119,79g.
Café da Manhã: Coronado Paleta de Cajeta, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Almendras, Miel, Quaker Hojuela de Avena Natural, Espinacas, Papaya. Almoço: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Quinoa (Cocida), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Espinacas. Jantar: Zwan Salchicha de Pavo, Fideos. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
pues es que se reduce grasa y talla pero el peso no cambia..
04 set 13 por membro: Janeth.
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Yo prefiero creerle a la cinta y la ropa. La báscula es burlona, traicionera y mentirosa. A mi me encanta ver como mi cintura va apareciendo!! jeje
04 set 13 por membro: Ponky82
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Ah! Ademas recuerda que, si es que estás en tu periodo, retienes líquidos y "subes de peso", pero no es que estes engordando.
04 set 13 por membro: Ponky82
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pues a ver que tal me va, en ese mes que les cuento que subi, entrenaba diario 1 hora, ahora solo ire 2 veces por semana
y voy a comenzar a medirme, gracias por el tip
gracias por sus comentarios :D
05 set 13 por membro: Werazul
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