|
|
517 kcal
|
Gord: 17,85g | Prot: 28,79g | Carbs: 68,32g.
Café da Manhã: Don Pancho Avena en Hojuelas , Papaya. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espinacas Cocidas (Frescas), Muslo de Pollo. Jantar: Té (Infusión), Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Agua, Mandarina, Té sin Azúcar, Hindú Té, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yobis17
|