Jornal de Analuj601, 08 jul 20

Substitui pela gelatina diet e faz aí um sorvete de abacate 🥑 

faz o sorvete de frutas congeladas. 

chupa gelo 

Açaí sem adicionais! 

bate morango e banana congelados 

purê de batata purê de inhame caldo verde iogurte  

Só olhar as calorias dos alimentos que você pode comer e ajustar corretamente no seu kcal diário, assim você pode comer o quiser e ainda se mantendo em déficit calórico. 

Faz sorvete de banana congelada com pasta de amendoim, so bater os dois. saquinhos de sorvete de frutas (aqui chamamos de juju). Sopa de tomate gelada. 

Faça em casa. 

não necessita ser sorvete ,gelo já resolve. 

eu faço igourte desnatado natural com gelatina  

eu faço de claras de ovo bate 5 claras em neve 1 xic de creme de leite fresco e adoço com eritritol ou xilitol, essência de baunilha... bata mais um pouco e deixe por 4h no congelador... esse sorvete entra na estratégia low carb ou cetogenica...  

Qdo eu arranquei o dente pra não furar a dieta eu batia iogurte natural com banana ou morango.. Fiquei 2 dias nisso  

chupa gelo ao invés de.sorvete. 

Congele porções de 100g de frutas, e depois é só bater com leite gelado, fica igual milkshake. Para salgado pode ser sopa batida em temperatura ambiente. Alimentos que quentes e mornos devem ser evitados pq estimulam sangramentos.  

Já tirei o que tinha de tirar de siso, foram três, só coloquei uma bolsa gelada e comia as coisas liquidificada, muito suco e só. O sorvete só tinha quando criança, não sei se era agrado por se comportar no consultório ou se fazia mesmo alguma diferença. Na adolescência já não tinha mais sorvete, era bochecho de água com sal e pra ser feliz.... kkkkkk 

Tome suco, e shake sempre gelados, pois isso diminui o sangramento. Tirei os quatro tb porém não estava de dieta, só comia caldos e sopas. 

chupe gelo, e faça cubos de gelo de soro fisiológico, é coloque em cima, é maravilhoso 

Um sorvete muito bom é de banana, feito com bananas bem maduras e sem açúcar  

Eu arranquei os 4 de uma vez e comi comida normal. Cuidando com a temperatura só. E tbm pra não forçar na mastigação que era só com os dentes mais da frente. Por isso preferível usar a comida mais líquida (sopa, caldo, etc). Quanto ao local que arrancou é só fazer as compressas geladas, pode ser com gelo mesmo, ou se preferir faz essas receitas Q o povo ensinou aí, gelatina, suco, enfim... não é desculpa pra comer sorvete o dia inteiro 😂😂