Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 89,77g | Carbs: 104,14g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Coffee, Sunpride Banana, Madu Nusantara Randu Madu Murni Nusantara, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Discovered Nutrition Chia Seeds. Almoço: Soto Ayam. Jantar: Kalbe Hydro Coco, Wakame Seaweed, Roe (Fish) (Mixed Species), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Cedea Crab Stick, Salmon, Sesame Oil, Soy Sauce. Lanches/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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