|
heute kein fancy essensbild.... gibt unglamourös Reste 🤓
|
1713 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 77,43g | Carbs: 186,14g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Almoço: Nudeln (Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. Jantar: Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Weißbrot. Lanches/Outros: DM Die Gute Schokolade, Banane, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Apfelsaft. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Haha Das gibt es bei mir manchmal 4 Tage am Stück. Spart aber auch Zeit. ;)
08 jul 20 por membro: i3arracuda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meggie_92
|