Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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111,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 81,26g | Prot: 46,15g | Carbs: 209,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Metzger Wildsalami, TiP Gouda Mittelalt , Alpenmark Cremia Natur, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Rinderbrühe, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Schmand 24%, Lauch, Möhren, Gelbe Paprika, Bratkartoffeln. Jantar: Braeburn Äpfeln, Géramont Cremig-Würzig, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, TiP Gouda Mittelalt , Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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