Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 81,26g | Prot: 46,15g | Carbs: 209,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Metzger Wildsalami, TiP Gouda Mittelalt , Alpenmark Cremia Natur, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Rinderbrühe, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Schmand 24%, Lauch, Möhren, Gelbe Paprika, Bratkartoffeln. Jantar: Braeburn Äpfeln, Géramont Cremig-Würzig, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, TiP Gouda Mittelalt , Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum . mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elkeDA
|