Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 72,79g | Prot: 121,12g | Carbs: 147,60g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Кабачок, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны. Lanche da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники Домашние. Almoço: Льняное Масло, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Chá da Tarde: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerafortuna
|